Для доступа к расписанию через смартфон нужно установить мобильное приложение по ссылке - https://apps.apple.com/az/app/mobifitness/id986278836
После установки необходимо последовательно выбрать страну, город и фитнес-клуб.
Пользователям уже доступно расписание групповых занятий на ближайшую неделю. В фитнес-центре достаточно объемная сетка групповых занятий. Эффективные тренировки FUNCTIONAL TRAINING направлены на развитие силы, выносливости и функциональности тела. Погрузиться в мир гармонии и баланса с помощью упражнений на растяжку, техник дыхания и медитации поможет программа BALANCE. Групповые кардиотренировки AEROBIC & STEP включают базовые элементы классической аэробики и комбинации, направленные на развитие координации. Для тех, кто давно мечтал о танцах, но не мог выбрать для себя подходящее направление, подойдет DANCE MIX - смешение современных танцевальных стилей и направлений.
Особого внимания заслуживают CYCLE - интенсивные велотренировки на стационарном велотренажере, включающие обучение основам техники педалирования в различных положениях и режимах работы, имитацию подъемов в гору, спринт и езду по ровной местности. Это и развитие мышечной силы, и повышение выносливости организма, и эффективное сжигание калорий.
В зале единоборств профессиональные инструкторы помогут освоить различные стили борьбы и самообороны. Один из них – грэпплинг - вид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов. Это отличная возможность повысить координацию, гибкость и, что немало важно, уверенность в себе. Тренировки рекомендованы для всех уровней подготовки или опыта.
Адрес: ул. Верхняя аллея, д. 1, Москва
Конт. телефон, WhatsApp: +79260635131
Оф. сайт: fitness.timacad.ru
